OWN YOUR RHYTHM

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DEIN ZYKLUS.

DEIN RHYTHMUS.

NOA ist die Female-Health-App, die deinen Zyklus versteht und ihn in konkrete Empfehlungen für Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit übersetzt.

Jeden Tag. Für jede Lebensphase. Vom ersten Zyklus bis nach der Menopause. Für dich gemacht.

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Kennst du das?

Nahaufnahme einer Frau mit blonden, lockigen Haaren in einem weißen top, die sich entspannt mit geschlossenen Augen unter natürlichem Licht befindet.
Nahaufnahme einer Frau mit blonden, lockigen Haaren in einem weißen top, die sich entspannt mit geschlossenen Augen unter natürlichem Licht befindet.

Manche Tage fühlen sich unerklärlich schwer an. Du bist erschöpft, reizbar, schmerzgeplagt. Du funktionierst, obwohl dein Körper gerade etwas ganz anderes braucht. Und niemand kann dir sagen warum.

NOA kann es.

Vier Bereiche. Eine App. Dein Rhythmus.

Die meisten Apps tracken. NOA handelt. Jeden Tag erhältst du konkrete Empfehlungen, abgestimmt auf deine Zyklusphase, dein Energielevel und deinen Alltag.

TRACKING

Du trackst heute und morgen weiß NOA was du brauchst. Dein Zyklus wird zur Grundlage für alles andere.

MIND

Du spürst es, aber weißt nicht warum. NOA verbindet deine Stimmung mit deinem Zyklus und gibt dir täglich den richtigen mentalen Impuls.

MOVE

In der Follikelphase trainierst du intensiver. In der Lutealphase schonst du dich. NOA weiß wann was richtig ist, du musst es nicht mehr selbst herausfinden.

FOOD

Eisenmangel nach der Periode, Magnesiumbedarf vor PMS. NOA übersetzt die Wissenschaft in ein konkretes Rezept für heute.

Wähle deinen Rhythmus.

Drei Pakete. Ein Ziel: Deinen Zyklus endlich verstehen und nutzen.

NOA ist der erste holistische Begleiter der Tracking, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit in einer App vereint, phasenbasiert, personalisiert, für jeden Tag. Finde das Paket das zu deinem Leben passt.

NOA Female Health App Logo — holistischer Zyklus-Coach für Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit

Begin

Track it. Feel it.
Own it.

Free

  • Zyklus-Tracking & Phasen-Visualisierung

  • Symptom-Check (Stimmung & Schmerz)

  • Daily Sync — Affirmation & Insight

  • 1 Rezept & 1 Workout pro Woche

  • Community Lesezugriff

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FAVORIT

NOA App Logo — phasenbasierte Zyklusbegleitung für Frauen im DACH-Raum

Flow

Flow with your nature.
Not against it.

12,99 €

/ Monat

  • Alles aus Begin +

  • Erweitertes Symptom- & Körper-Tracking

  • Gesundheitsdaten-Anbindung

  • Phasenbasierte Rezepte, Workouts & Journaling

  • Meditationen & Atemübungen via Spotify

    + Kalender-Integration, Einkaufslisten &
    aktive Community‍ ‍

NOA — Own your rhythm. Female Health App für Zyklus-Tracking, Food, Move und Mind

Rise

The inner circle of
cycle intelligence.

19,99 €

/ Monat

  • Alles aus Flow +

  • Individuelle Gesundheitsreports & Analysen

  • Programme für PMS, PCOS & Menopause

  • Live-Sessions mit Expertinnen & Coaches

  • Exklusive Community, Events & Retreats

    + Individuelle Trainings- &
    Ernährungspläne

Millionen Frauen tracken ihren Zyklus —
aber nutzen ihn nicht.

Diverse Frauen repräsentieren die NOA Community — holistische Zyklusgesundheit für alle

  • Dysmenorrhoe betrifft weltweit fast drei Viertel aller menstruierenden Personen, von leichten Beschwerden bis zu lähmenden Schmerzen, die den Alltag einschränken.

    Quelle: Grandi G et al., Journal of Pain Research, 2012 · who.int

  • Eine Studie fand, dass nur 12,7% der Frauen ihr fruchtbares Fenster korrekt identifizieren konnten.



    Quelle: PMC 2025 · Fertility awareness in 97,414 women trying to conceive

  • Das polyzystische Ovarialsyndrom ist eine der häufigsten hormonellen Erkrankungen bei Frauen. Die meisten Betroffenen wissen jahrelang nichts davon, weil die Symptome oft als „normal" abgetan werden.


    Quelle: WHO Fact Sheet „Polycystic ovary syndrome" · who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome

  • Endometriose verursacht chronische Schmerzen und kann die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Bis zur Diagnose vergehen im Durchschnitt sieben bis zehn Jahre, zu lange für Betroffene, die täglich leiden.


    Quelle: WHO Fact Sheet „Endometriosis" · who.int/news-room/fact-sheets/detail/endometriosis

NOA Gründerinnen Louisa Witte, Amrei Groß und Ines Schwarz — Female Health App aus Hamburg
NOA Gründerinnen Louisa Witte, Amrei Groß und Ines Schwarz — Female Health App aus Hamburg

Drei Gründerinnen mit

persönlicher Mission.

Der weibliche Körper wird seit Jahrzehnten unterschätzt, in der Medizin, im Alltag, in der Forschung. Wir haben aufgehört darauf zu warten dass sich das ändert. Also ändern wir es selbst.

NOA ist entstanden weil wir selbst in dieser Lücke gesteckt haben. Weil wir wissen wie es sich anfühlt wenn der eigene Körper sich wie ein Rätsel anfühlt und niemand die Zeit hat, es mit dir zu lösen.

Wir glauben: dein Körper ist kein Problem das du lösen musst. Er ist ein System das du verstehen kannst.

Unsere Vision
ist eine neue Form von Frauengesundheit: klar, intuitiv und im Einklang mit dem eigenen Rhythmus.

Unsere Mission
ist es, deinen Zyklus in konkrete tägliche Empfehlungen zu übersetzen, für mehr Energie, Balance und Selbstbestimmung.

Du weißt, dass da mehr ist. Wir auch.

NOA startet bald. Trag dich jetzt ein und erhalte exklusiv die neuesten Updates.